Kursangebote des Instituts für Kunst und Therapie Potsdam

Möchten Sie sich anmelden? Bitte rufen Sie uns während unserer Bürozeiten dienstags und donnerstags von 10 bis 13 Uhr unter Telefon: 0700/00043587 bzw. 05085/9560103 an, oder schicken Sie uns Ihr Anmeldeformular

Lebenshilfe und Gesundheit*

Autogenes Training nach J. H. Schultz

Die Ansprüche im Berufsleben und auch in der Freizeit nehmen immer mehr zu. Um ihnen gelassener begegnen zu können, helfen die regelmäßig angewandten Übungen des Autogenen Trainings. Häufig lassen sich Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Unruhe, etc. hierdurch vermeiden.

In kleinen Gruppen von max. 10 Teilnehmenden lernen Sie schrittweise das Autogene Training kennen. Entwickelt wurde das Autogene Training als Therapieform ohne Medikamente und zur Selbstanwendung von dem Berliner Arzt und Psychiater Johannes Heinrich Schultz. Er beschäftigte sich ein Leben lang mit der Psyche des Menschen und fand heraus, dass der Körper und die Seele in einer Art vermindertem Bewusstseinszustand positiv beeinflussbar sind.

Das Rahmenprogramm ist vielschichtig und beinhaltet unter anderem das Thema „Wie gehe ich mit den Anforderungen des Alltags um?“

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle unter Telefon: (0700) 00043587 bzw. (0700) 000IFKTP*, dienstags und donnerstags von 10 bis 13 Uhr entgegen, oder noch einfacher, schicken Sie uns Ihr Anmeldeformular.

Von den Teilnehmern mitzubringen sind: eine warme Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen nach Bedarf. Der Kurs findet an 8 Terminen à 60 Minuten statt. Bei Anmeldung für den Kurs ist ein Entgelt von EUR 96 (Kosten je Abend: EUR 12) zu zahlen.

Der Kurs wird in der Freien Akademie - Zentrum für Gesundheitsbildung, Im Nordfeld 16, 29336 Nienhagen, jeweils dienstags am Vormittag von 10 bis 11 Uhr und am Abend von 19 bis 20 Uhr durchgeführt.

Kursbeginn: 7. o9. 2010

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

Ursprünglich wurde dieses Verfahren im ersten Drittel des 20. Jahrhunderts in den USA von dem Arzt und Wissenschaftler Edmund Jacobson entwickelt. Inzwischen ist es neben dem Autogenen Training eines der am häufigsten eingesetzten, wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren.

Mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung wird auf einfache Weise eine positive Beeinflussung auf den eigenen Körper vorgenommen. Jacobson erkannte, dass durch methodisches und bewusstes Anspannen und plötzliches Lösen einzelner Muskelgruppen eine tiefe körperliche und psychische Entspannung erzielt wird. Die Methode ist für Erwachsene wie für Kinder einfach zu erlernen. Besonders für Menschen, die "aktiv" entspannen möchten, ist dieses Verfahren gut geeignet.

Die Progressiven Muskelentspannung hilft bei:  

• Abbau von Nervosität
• Prüfungs- und Examensangst
• Muskelverspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen
• Schlafschwierigkeiten
• Leistungsverlust
• Abbau der Merk- und Konzentrationsfähigkeit
• Verlust der körperlichen Abwehrkräfte
• Linderung von Wechseljahresbeschwerden
• psychosomatischen Beschwerden

In kleinen Gruppen von max. 10 Teilnehmenden lernen Sie schrittweise an acht Übungsabenden die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen und die Entspannungsübungen im Alltag anzuwenden.  

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle unter Telefon: (0700) 00043587 bzw. (0700) 000IFKTP*, dienstags und donnerstags von 10 bis 13 Uhr entgegen, oder noch einfacher, schicken Sie uns Ihr Anmeldeformular.

Von den Teilnehmern mitzubringen sind: eine warme Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen nach Bedarf. Der Kurs findet an 8 Terminen à 60 Minuten statt. Bei Anmeldung für den Kurs ist ein Entgelt von EUR 96 (Kosten je Abend: EUR 12) zu zahlen.

Der Kurs wird in der Freien Akademie - Zentrum für Gesundheitsbildung, Im Nordfeld 16, 29336 Nienhagen, jeweils dienstags am Abend von 20.15 bis 21.15 Uhr durchgeführt.

Kursbeginn: 7. 09. 2010

* Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB 1 V können bis zu 80% der Gesamtkosten von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich hierzu direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Teilnahmebedingungen

Anmeldungen

Vor der Teilnahme an Kursen oder Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Schriftliche Anmeldungen sind erforderlich für alle Bildungsurlaubsseminare und für Sonderveranstaltungen. Bitte verwenden Sie hierfür das Anmeldeformular.

Persönliche und telefonische Anmeldungen können für alle anderen Kurse während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle erfolgen. Schriftliche, telefonische und persönliche Anmeldungen ohne gleichzeitige Gebührenzahlung für Veranstaltungen werden in der Regel innerhalb von fünf Tagen bestätigt; mit der Bestätigung erhalten Sie eine Zahlungsaufforderung (Rechnung). Bei persönlichen Anmeldungen mit gleichzeitiger Gebührenzahlung werden keine Anmeldebestätigungen versandt. Eine Benachrichtigung erhalten Sie jedoch, wenn sich Termine verändern oder der Kurs, zu dem Sie sich angemeldet haben, abgesagt werden muss.

Persönliche, telefonische oder schriftliche Anmeldungen sind verbindlich und verpflichten zur Zahlung der Kursgebühr. Die Kursgebühr wird auch dann fällig, wenn der Kurs, für den eine Anmeldung erfolgte, nicht besucht wird und die Anmeldung nicht rechtzeitig schriftlich storniert wurde.

Vormerkungen

Für viele Kurse ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Sind Kurse bereits belegt, können sich weitere Interessenten vormerken lassen. Sie werden telefonisch informiert, wenn durch Rücktritte Plätze in dem gewünschten Kurs freigeworden sind. Bei einer höheren Zahl von Vormerkungen für ein Kursangebot werden – sofern möglich – Parallelkurse eingerichtet. Über diese zusätzlichen Angebote werden vorgemerkte Teilnehmer schriftlich informiert.

Gebührenzahlung

Die Kursgebühr ist unaufgefordert innerhalb von 7 Tagen nach der Anmeldung zu überweisen oder in der Geschäftsstelle zu bezahlen. Gebührenermäßigungen können nicht gewährt werden.

Überweisungen

Überweisungen für alle Ascol-Kurse erfolgen auf das Konto des Instituts für Kunst und Therapie Potsdam – Kunsttherapeutenakademie gem. e. V.:

Hannoversche Volksbank, BLZ: 25190001, Konto: 4514856200

Bei Überweisungen müssen die Rechnungsnummer, Kurstitel und der Teilnehmer vollständig angegeben sein, da die Überweisung sonst nicht zuzuordnen ist.

Ortswechsel

Wenn Sie von einem Veranstaltungsort in einen anderen wechseln wollen, teilen Sie dies umgehend der Geschäftsstelle mit, da es nur so möglich ist, Ihre Zahlung richtig zuzuordnen und Sie andernfalls mit einer Mahnung rechnen müssen.

Abmeldung

Beim Rücktritt von Bildungsurlaubsseminaren, Wochenseminaren (innerhalb der Woche) oder Sonderveranstaltungen können die Gebühren nur dann erlassen bzw. zurückerstattet werden, wenn eine schriftliche Abmeldung 10 Tage vor dem Beginn der Veranstaltung vorliegt.

Beim Rücktritt von Kursen können die Gebühren nur dann erlassen werden, wenn eine schriftliche Abmeldung vorliegt. Bei einem späteren Abbruch des Kursbesuches sind weder eine Gebührenrückzahlung noch eine Stornierung der Gebühren möglich. Abmeldungen, über die nur die Dozenten informiert werden, sind nicht wirksam. Ein Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. Dies gilt auch für die Außenstellen.

Wurden jedoch bereits vor der Abmeldung zum ersten Kursabend Material eingekauft, so können die Kosten hierfür nicht erlassen werden.

Bescheinigungen

Teilnahmebescheinigungen erhalten Sie auf Wunsch von den Dozenten am Ende des Kurses. Teilnahmebescheinigungen für frühere Semester oder Bescheinigungen, die als Kostennachweis gegenüber anderen Behörden dienen, werden von der Geschäftsstelle gegen Vorauszahlung einer Gebühr in Höhe von 5,00 € ausgestellt.

Beratung

Die Mitarbeiter des IFKTP  beraten Sie bei Fragen zum Kurs- und Lehrgangsangebot und bei der Planung Ihrer individuellen Weiterbildung. Sie erreiche die Geschäftsstelle jeweils dienstags und donnerstags von 10 bis 13 Uhr unter der Rufnummer 0700 / 00043587 oder der Rufnummer 05085 / 9560103

Programmänderungen

Veranstaltungen finden in der Regel nur bei einer Mindestbeteiligung von 7 Personen statt. Das Institut behält sich vor, Termine zu verlegen und Veranstaltungen abzusetzen. Bei der Absage einer Veranstaltung werden bereits gezahlte Gebühren zurückerstattet.

Ferientermine

Während der Ferienzeiten – 15. Juli (1. Ferientag) bis 15. Juli (letzter Ferientag) und 15. Dezember (1. Ferientag) bis 15. Januar  (letzter Ferientag) – findet in der Regel kein Unterricht statt. In dieser Zeit ist die Geschäftsstelle geschlossen.

Haftung

Eine Haftung bei Diebstählen kann nicht übernommen werden; bitte achten Sie selbst auf Ihre Garderobe.

Eine Bitte

Das IFKTP ist zu Gast in den Veranstaltungsgebäuden. Bitte behandeln Sie daher alle Einrichtungsgegenstände schonend. Haben Sie auch bitte Verständnis dafür, dass Rauchen in den Unterrichtsräumen und auf dem Gelände öffentlicher Schulen nicht gestattet ist. Bitte beachten Sie die Schulordnung.